O nosso sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso organismo, mas ele pode entrar em desequilíbrio devido a inúmeros problemas. Este desequilíbrio pode reduzir a quantidade de anticorpos ou enfraquecê-los, possibilitando que vírus, fungos e bactérias consigam invadir e proliferarem em nosso corpo, causando-nos inúmeras doenças. Na situação oposta, o sistema imunológico, que a princípio deveria nos proteger contra invasores, descontrolado acaba atacando-nos a nós mesmos. Quando isto ocorre, surgem as doenças auto-imunes como alergias, diabetes, artrite, esclerose e outras.
Para que este sistema trabalhe de forma equilibrada, precisaríamos adotar um estilo de vida equilibrado. Para isso, deveríamos trabalhar nos pilares básicos da saúde: controlar o nível de estresse, praticar atividades físicas, consumir alimentos saudáveis, procurar descansar adequadamente e manter contato com a natureza. O descuido de alguns destes itens pode comprometer o nosso sistema imunológico.
Mas é cada vez mais difícil manter um estilo de vida saudável, devido ao gradativo aumento do abuso dos limites do nosso corpo e da nossa mente, como pressões no trabalho, excesso de horas extras, movimentos repetitivos, congestionamentos no trânsito, excesso de compromissos, constante estado de estresse, falta de cuidados, falta de tempo, falta de repouso, má alimentação, maus hábitos, contaminação por substâncias tóxicas, poluição ambiental, etc.
Pesquisas recentes descobriram a relação do nosso intestino e sua flora intestinal, na nossa saúde. Hoje, este órgão e reconhecido como sendo o nosso "segundo cérebro", pois existem cerca de 100 milhões de neurônios e é um órgão independente do cérebro. Além do trabalho de absorção dos nutrientes e eliminação dos resíduos, lá são produzidas várias substâncias importantes como hormônios e vitaminas. A microbiota ou as bactérias que vivem no nosso intestino são responsáveis por este trabalho.
A ciência mostra que num ser humano saudável existem mais bactérias do que células, numa proporção media de 10 para 1. São cerca de 100 trilhões de bactérias para 10 trilhões de células. Mas a microbiota não é composta apenas de bactérias boas, lá estão também fungos e bactérias nocivas. Quando estes dois últimos dominam o ambiente intestinal, ocasiona o aumento da produção de substâncias tóxicas, e por isso manter o equilíbrio desta flora é indispensável para proteger a nossa saúde.
Pesquisadores descobriram que controlando a flora intestinal, e possível controlar o nosso sistema imunológico.
Graças aos trabalhos de pesquisa e desenvolvimento de cientistas, atualmente é possível a produção em escala industrial, de lactobacilos benéficos próprios do intestino humano para consumo.
http://cuidedointestino.blogspot.jp/
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