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terça-feira, 23 de junho de 2015

Um dia fomos assim...



Um dia no Brasil, nossos antepassados foram assim: corajosos, sonhadores e unidos. Por isso, eram fortes; venceram difíceis obstáculos e construíram grandes obras. Infelizmente os tempos mudaram nossas mentes. No Japão, entre nós brasileiros a desunião é grande e o sonho ficou pequeno. 


Nossos antepassados receberam notícias que existia uma terra onde ¨os frutos das árvores eram ouro¨. A conquista da riqueza era certa. As famílias se reuniram e tomaram a grande decisão de aventurarem-se em terras nunca antes conhecidas. Acreditaram no sonho de que trabalhando apenas alguns anos, conseguiriam voltar prósperos para sua terra natal, país do sol nascente.


Quando chegaram no Brasil, tudo aquilo que ouviram não passava de ilusão, uma falsa propaganda. Desiludidos, sofreram também ao choque cultural, a língua, os costumes, a comida, o lugar, as casas, o trabalho, tudo era muito estranho. Sem opções, foram parar nas fazendas de café. Mas estavam juntos entre muitos outros japoneses.

Trabalharam duro, economizaram bastante, com isso puderam adquirir terras. Derrubaram florestas, construíram casas e fizeram suas plantações. Desenvolveram a produção de alimentos no Brasil. Mas realizaram tudo isso juntos, entre muitos japoneses
.

Perceberam que deviam educar seus próprios filhos, não havia escolas nas áreas rurais. Construíram escolas, trouxeram professores, e conseguiram preservar a cultura mãe.
Com o tempo. formaram-se cooperativas e adquiriram  riqueza. Construíram associações culturais, templos e hospitais. Mais uma vez, a união fez toda a diferença.


Veio a Segunda Grande Guerra Mundial. Japão declarou-se inimigo dos Estados Unidos sendo assim, tornou-se também inimigo do Brasil. Mais uma vez, a comunidade japonesa sofreu. Proibiram de se encontrarem, escolas foram fechadas, não podiam falar a sua língua pátria, foram humilhados e alguns presos. Suas casas foram invadidas, sua colheita revirada e suas armas confiscadas.



O tempo foi passando, muitos filhos já nascidos no Brasil, resolveram largar as terras dos seus pais, sonhavam com um futuro diferente, foram para as cidades, abriram bazares, boutiques, papelarias, farmácias, quitandas, lanchonetes, relojoarias, casas de fotos, tinturarias, barracas de pasteis, barracas de feira, etc. Mas nunca esqueceram suas raízes, seus filhos também manteriam a sua cultura.


Os netos destes japoneses, muitos já não entendiam a língua dos seus avós, estavam bem familiarizados com o novo idioma. Especializaram-se entrando nas faculdades ou cursos técnicos.

Mas a situação econômica estava cada vez pior no Brasil, a vida não era fácil. Ao mesmo tempo, o Japão estava sofrendo da falta de mão de obra.
Então uma nova onda, desta vez inversa, se formou, os filhos, netos e até bisnetos estavam rumando em direção ao sol nascente. Estavam retornando as suas origens, mais uma vez com aquele sonho de reconquistar a prosperidade.


Mas alguma coisa mudou, a língua que sempre ouviram dos avós e pais não era mais a mesma. A cultura também tornara-se estranho. Muito do que aprendêramos não se usava mais. A verdade é que não éramos mais japoneses. As feições eram idênticas, mas as vestes, os gestos, os comportamentos nos denunciavam. Aprendemos as duras penas que o sangue que circula em nossas veias podem ser iguais, mas os corações serem diferentes.


Não éramos mais aquele povo unido que enfrentou enormes barreiras e construíram grandes sonhos. O individualismo, a indiferença nos venceram. Os sonhos se tornaram pequenos, quase uma leve penumbra. Agora somos a geração sem pátria, somos brasileiros no Japão, japoneses no Brasil. Estamos cada vez mais disciplinados, produtivos, empenhados no trabalho do que nunca, mas cada vez menos risonhos, alegres e mais solitários e doentes. Somos a geração dos estrangeiros apáticos, cansados, sem energia e pouca vibração. Viva Japão! Banzai Brasil!


"O maior valor da vida não é o que você conquista, mas o que você se torna ao longo das suas conquistas."
autor desconhecido

"Você nunca sabe a força que tem...
Até que a sua única alternativa é ser forte."
Johnny Depp

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quinta-feira, 18 de junho de 2015

Autismo, um problema crescente sem solução?




O autismo é um distúrbio neurológico caracterizado por comprometimento da interação social, comunicação verbal e não-verbal e comportamento restrito e repetitivo. Os pais costumam notar sinais nos dois primeiros anos de vida da criança. Os sinais geralmente desenvolvem-se gradualmente, mas algumas crianças com autismo alcançam o marco de desenvolvimento em um ritmo normal e depois regridem.

Características comuns da pessoa autista:
Segundo a ASA (AUTISM SOCIETY OF AMERICA) ou Sociedade de Autismo da América, indivíduos com autismo exibem pelo menos metade das características listadas abaixo;

1.      Dificuldade de relacionamento com outras pessoas
2.      Riso inapropriado
3.      Pouco ou nenhum contato visual - não olha nos olhos
4.      Aparente insensibilidade a dor - não responde adequadamente a uma situação de dor
5.      Preferência pela solidão; modos arredios - busca o isolamento e não procura outras crianças
6.      Rotação de objetos - brinca de forma inadequada ou bizarra com os mais variados objetos
7.      Inapropriada fixação em objetos
8.      Perceptível hiperatividade ou extrema inatividade - muitos tem problemas de sono ou excesso de passividade
9.      Ausência de resposta aos métodos normais de ensino - muitos precisam de material adaptado
10.   Insistência em repetição, resistência a mudança de rotina
11.   Não tem real medo do perigo (consciência de situações que envolvam perigo)
12.   Procedimento com poses bizarras (fixar objeto ficando de cócoras; colocar-se de pé numa perna só; impedir a passagem por uma porta, somente liberando-a apos tocar de uma determinada maneira os alisares)
13.   Ecolalia (repete palavras ou frases em lugar da linguagem normal)
14.   Recusa colo ou afagos - bebes preferem ficar no chão que no colo
15.   Age como se estivesse surdo - não responde pelo nome
16.   Dificuldade em expressar necessidades - sem ou limitada linguagem oral e/ou corporal (gestos)
17.   Acessos de raiva - demonstra extrema aflição sem razão aparente
18.   Irregular habilidade motora - pode não querer chutar uma bola, mas pode arrumar blocos
19.   Desorganização sensorial - hipo ou hipersensibilidade, por exemplo, auditiva
20.   Não faz referencia social - entra num lugar desconhecido sem antes olhar para o adulto (pai/mãe) para fazer referencia antes e saber se e seguro



O que algumas matérias de noticias dizem:


Site Veja seção Saúde do dia 27/03/2014:
Uma em cada 68 crianças tem autismo nos EUA
Prevalência e 30% maior do que a registrada em 2012 no pais, que era de uma em 88 crianças
Bebês prematuros podem ser mais propensos a ter autismo, diz estudo
Fatores genéticos só explicam em 50% as causas de autismo, segundo estudo
Exposição de grávidas a poluição 'duplica risco' de autismo em bebês 
http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2014/12/141218_poluicao_autismo_mdb


Site Bem Estar da g1.globo.com do dia 23/06/2014
Estudo americano aponta relação entre autismo e pesticidas
Pesquisadores compararam dados sobre uso de pesticida na Califórnia.
Chance de autismo aumenta 66% se grávida viver próxima ao uso do tóxico.
Idade dos pais influencia o risco dos filhos nascerem autistas
Pais com idade avançada, mães adolescentes e casais com grande disparidade de idade entre si correm risco maior, de acordo com estudo publicado no Molecular Psychiatry (Psiquiatria Molecular)
Confirmada conexão entre autismo e bactérias benéficas no organismo

Recentes pesquisas mostram o aumento dos casos de autismo em todo o mundo. Ainda não existe um consenso sobre os fatores que levam ao aumento de casos. Alguns pesquisadores afirmam que a melhoria do diagnóstico teve uma grande influencia para o crescimento deste número. Pesquisadores ainda não conseguem confirmar as causas, mas acredita-se na grande probabilidade de serem fatores ambientais e predisposição genética.

Se a causa está no problema genético, poderíamos concluir ser apenas um problema de hereditariedade. Porém causas externas podem danificar os genes das células do corpo humano. Pesquisas mostram que fatores ambientais também afetam os genes das células. Estamos inseridos num ambiente cuja a presença de agentes tóxicos é cada vez maior.

Alguns dos principais agentes agressores causados pelo estilo de vida atual e que precisaremos reverter:

1.      Poluição
2.      Agrotóxicos
3.      Substâncias químicas
4.      Estresse
5.      Alimentação inadequada

Estas seriam as principais causas do crescente número de doenças no mundo?


*Mais informações:

sábado, 13 de junho de 2015

Só para campeões


Se você encontrasse com um famoso campeão do seu esporte preferido, você ficaria muito feliz e quem sabe, aproveitaria a oportunidade para tirar umas fotos e até pedir um autógrafo, não iria?
E caso, você almejasse ser como o seu ídolo, aproveitaria a chance e pediria umas dicas para conseguir logo o seu objetivo. "Hei, Campeão, como eu faço para chegar  aonde você chegou?" Provavelmente ele não responderá: "Basta acreditar, se eu consegui, qualquer pessoa também pode. É fácil, é só ter fé e acreditar, que você consegue."
Ele provavelmente responderia:
 "Saiba o que você gosta e realmente quer fazer, dedique-se ao máximo, treine muito, corrija suas falhas e busque melhorar sempre. Daí, se você provar que é muito bom no que faz e tiver sorte, você poderá se tornar um campeão como eu." Você daria aquele sorriso amarelo, agradeceria e sairia de mansinho e ficaria talvez um pouco desanimado.

Atualmente, é comum observar muitos gurus do empreendedorismo, que passam a falsa ideia de que empreender é apenas uma decisão de escolha e tudo se transforma num paraíso. Talvez para promoverem-se na mídia e convencer-nos a comprar seus livros, audiobooks, DVDs, CDs, cursos, palestras e outros produtos. É normal ouvir aquelas frases que já se tornam clichê como:
  • Emprego é para os acomodados.
  • Eles só querem explorar você.
  • Você nunca vai sair desta vida se continuar sendo um empregado.
  • Você gosta de receber ordens.
  • Saia da caixa.
  • Você nunca vai ser rico tendo um emprego, etc.
Tornar-se empresário do zero, ainda mais no Brasil, precisa muita determinação e coragem. Já de inicio, para você abrir ou fechar uma empresa, o governo dificulta bastante com a sua burocracia. Depois você terá que pagar vários impostos, contribuições, e taxas. Terá muito trabalho e dor de cabeça para contratar, treinar, manter ou demitir um funcionário, e ter muita paciência, perda de tempo e dinheiro para pagar os famosos direitos trabalhistas e advogados tarimbados no assunto. Sem falar na perda da segurança, na qual o dono de negócios pode facilmente virar alvo preferido dos assaltantes, e como se não bastasse, ter o risco de passar pela traumática experiência de um sequestro.
A intenção não é desmotivar ninguém, apenas tenha em mente que qualquer escolha que você fizer na vida, terá que pagar o preço.

Vamos analisar as ilusões mais comuns da vida de um futuro empreendedor:
  • Fazer o que gosta; sim, deve procurar fazer algo que você realmente gosta, porque vai precisar passar  muito tempo   se dedicando a isso.
  • Ter mais liberdade; sim, vai ter total liberdade para tomar todas as decisões importantes e muitas vezes difíceis da empresa. Necessitará ter muita disciplina, força de vontade, determinação e foco para seguir, com liberdade, sua própria agenda de compromissos, e tocar o dia a dia da empresa. Isto não significa que vai trabalhar menos.
  • Passar mais tempo com a família e amigos; sim, se sua família e amigos trabalharem juntos na empresa, caso contrário, vai ter menos tempo para dar atenção, principalmente aos filhos.
  • Livre de chefes; sim, você agora é o "big boss", mas terá que ser hábil em lidar com pessoas, ou poderá ter  conflitos com clientes, fornecedores, empregados, sócios (se tiver) e fiscais.
  • Ganhar mais dinheiro; sim, poderá ganhar muito dinheiro, se o negócio deslanchar, mas caso contrário, se o  mercado não aceitar seu produto ou serviço, ou mesmo se descuidar da gestão do negócio, poderá perder  tudo e ainda ficar com dívidas.
  • Evolução pessoal e profissional; sim, terá que aprender muita coisa e sempre. Desempenhará vários papeis    dentro da empresa no início do negócio.
Qualquer empresa necessita de variadas habilidades específicas para o seu bom funcionamento. Conheça seus pontos fortes e fracos. Traga pessoas que eliminem seus pontos fracos. Empresas são,antes de tudo, um trabalho em equipe. Aprenda a montar um time campeão.

Algumas habilidades básicas essenciais:
  • Gestão financeira
  • Vendas
  • Gestão de pessoas
  • Leis e normas do negócio
  • Comunicação
  • Pesquisa e desenvolvimento
  • Análise de mercado

Pois é, tornar-se um empreendedor de sucesso, também é para campeões.

"Não deixem os desinformados desinformá-los"
Eike Batista

"Só existe um chefe: o cliente. E ele pode demitir todas as pessoas da empresa, do presidente ao faxineiro, simplesmente levando seu dinheiro para gastar em outro lugar."
Sam Walton

"Trabalhe por uma causa, não por aplausos. Viva a vida para expressar não para impressionar. Não se esforce para fazer a sua presença notada. Basta fazer a sua ausência sentida."
autor desconhecido

"Os dias prósperos não vêm por acaso, nascem de muito trabalho e persistência."
Henry Ford

"A verdadeira coragem é ir atrás de seus sonhos mesmo quando todos dizem que ele é impossível."
Cora Coralina

"Ter sucesso é gostar daquilo que faz. Quem gosta do que faz nunca se cansa de trabalhar."
autor desconhecido

"Prefiro ser otimista. Não conheço muitos pessimistas bem sucedidos." 

Mais informações: http://comprosperidade.blogspot.jp/


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A criança em seu mundo



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domingo, 7 de junho de 2015

sexta-feira, 5 de junho de 2015

Efeitos da comida orgânica

Esta família come apenas comida orgânica por 2 semanas. Confira o resultado:



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Brasileiros chegando à 3. idade no Japão, e agora o que fazer?


Algumas pessoas já estão se mobilizando para resolver o problema da crescente demanda dos brasileiros que vivem no Japão e não contribuem com nenhum tipo de previdência.

Os brasileiros estão envelhecendo aqui neste país e estão ficando preocupados com a sua situação depois de pararem de trabalhar.

A situação para os aposentados no Japão também já não é das melhores, cada vez mais a aposentadoria tem encolhido e os aposentados precisam aprender a conviver com a perda do poder de compra. Acredito cada vez mais que não será possível parar de trabalhar.

Precisamos unir forças e procurar outras alternativas de geração de renda, por exemplo: aulas de japonês (do nível básico ao avançado) para brasileiros da 3. idade; criação de cooperativas da 3. idade para trabalho em produção de alimentos orgânicos, formação profissional para a 3. idade; seminários para a manutenção da saúde para a 3. idade; produção intelectual como produção de livros, blogs, sites, palestras, e mesmo aulas da experiência de vida acumulados, etc.

Bem, na teoria tudo e fácil de ser resolvido, mas sem força de vontade, organização, cooperação e esperança, nada poderá ser mudado.


"Torne-se um elemento produtor e não um prisioneiro da sociedade. Não esconda a sua luz"
Dr. Joseph Murphy

"Respeitar o idoso é tratar o próprio futuro com respeito."
autor desconhecido


*Matéria da BBC sobre o assunto:

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quinta-feira, 4 de junho de 2015

Você consome prebióticos?


Qual a importância de consumir prebióticos?

Os prebióticos, ou as fibras alimentares apresentam as seguintes funções:

- Ajudam na manutenção da flora intestinal
- Estimulam o movimento intestinal
- Contribuem com a consistência normal das fezes, prevenindo assim a diarreia e a constipação intestinal por alterarem a flora intestinal  propiciando uma microflora saudável
- Eliminam o excesso de glicose
- Possuem efeito bifidogênico, isto é, estimulam o crescimento das bifidobactérias, responsáveis por inibirem a atividade de outras bactérias que são putrefativas e intoxicantes
- Reduzem o pH intestinal
- Estimulam o sistema imunológico
- Aumentar a absorção de minerais
- Reduzem os níveis de colesterol e amônia
- Estimulam a produção de vitaminas B e K
- Ajudam na prevenção do câncer


Onde encontramos os prebióticos?

Os prebióticos podem estar presentes naturalmente nos componentes da dieta ou serem adicionados à ela. São os oligossacarídeos resistentes, como os frutooligossacarideos. Estão presentes na chicória, alho-poro, alho, bananas, cebola, tomate, beterraba, aspargos, alcachofra, yacon, centeio, aveia, trigo, mel, cerveja, açúcar mascavo, dentre outros.
É importante saber que uma vida saudável está relacionada não somente com os alimentos que são ingeridos, mas também com:

- Estilo de vida

- Hereditariedade

- Influências do meio ambiente

- Atividade física

Assim, é fundamental perceber que uma boa saúde não depende somente de alimentos funcionais e sim de vários fatores que juntos proporcionam uma vida saudável.

*Mais informações:
http://cuidedointestino.blogspot.jp/?view=magazine



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Médico cirurgião prescreve comida crua para saúde



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terça-feira, 2 de junho de 2015

Você está sofrendo de estresse?


Você sente alguns desses sintomas constantemente?

Físicos
   - Dores musculares, incluindo dor de cabeça
   - Insônia
   - Problemas gastrointestinais
   - Pressão arterial elevada

Comportamentais
   - Consumo de álcool e drogas
   - Agressividade
   - Descontrole do apetite
   - Mudanças na libido

Emocionais
   - Ansiedade
   - Angústia
   - Preocupação
   - Raiva

Você está passando por algumas das situações abaixo?

   - Mudança repentina no estilo de vida ou rotina
   - Um nervosismo passageiro;
   - O trabalho e seus problemas em geral: sobrecarga, esgotamento, bullying, provas, tensão...;
   - Problemas de relacionamento (problemas sentimentais,...);
   - Um choque emocional (falecimento, ...);
   - Falta de tempo para efetuar uma tarefa;
   - Falta de repouso (falta de férias e fins-de-semana,...);
   - Problemas sociais (isolamento, solidão, dívidas, problemas financeiros,...);
   - Problemas do sono (criação de um círculo vicioso, pois isto pode ser ao mesmo tempo a causa e a conseqüência do estresse);
   - Doenças psíquicas como a depressão, a ansiedade, crise de angústia, etc;
   - Doenças crônicas, como: lúpus, diabetes, hipertensão, colesterol, certos tipos de cânceres, entre outras;
   - Dependência ou consumo excessivo de determinados produtos como o café, o álcool, o tabaco, drogas, etc.

Se você esta passando por alguma dessas situações, provavelmente você esta sofrendo de estresse.


Mas o que é estresse?


Estresse é a quando o nosso organismo prepara-se para enfrentar uma situação real ou imaginária de perigo. Esta ameaça pode ser uma situação de perigo ou uma fase de adaptação a novas situações, reais ou imaginárias.
Toda mudança brusca, real ou imaginária, causa o estresse. O estresse afeta de forma e grau diferente, de pessoa para pessoa. Dependendo do fator genético e do estado psicológico de cada pessoa, a tolerância ao estresse é diferente.
Estressar de vez em quando é saudável, mas o estresse continuo pode causar muitos males a saúde.

O que causa o estresse?

O estresse é causado por um acontecimento que exige do indivíduo uma reação adaptativa a nova situação, e este acontecimento é chamado de agente estressor.

Quando o estresse é saudável?

O estresse é saudável quando existe motivação para lidar com a situação, gerando excitação e satisfação, e tem curta duração de tempo que vai de minutos a alguns dias. Este estresse melhora o sistema imunológico, diminui os riscos de doenças como Alzheimer, problemas corriqueiros de memoria, artrite e até câncer.

Quando o estresse é ruim?


O estresse é ruim quando nos provoca a sensação de opressão, tendência à fugas emocionais ou reações agressivas. Normalmente isto ocorre quando existe tensão permanente em relação a vários aspectos do dia a dia, como preocupações constantes ou previsões negativas exageradas do futuro.
A liberação constante dos hormônios adrenalina e cortisol leva os neurônios a exaustão, assim com o corpo físico. Isto pode acabar provocando insônia, aumento da pressão arterial e baixa imunidade, facilitando o surgimento de doenças como gripe, herpes, acne, queda de cabelo, perda ou ganho de peso, perda de concentração, dor de cabeça, diminuição do desejo sexual e depressão.

                                                       
Hábitos negativos


O estresse ruim pode prejudicar a saúde funcionando como um gatilho para a adoção de maus hábitos, como a ingestão excessiva de álcool.


De acordo com a pesquisa, três em cada cinco pessoas bebe após o trabalho e um em cada sete bebe durante o expediente para aliviar a tensão.

Outros problemas comuns decorrentes do estresse são tabagismo, uso de antidepressivos, uso de remédios para dormir.

O excesso de consumo de alimentos (gula) ou falta (anorexia), também podem ser sintomas provocados pelo estresse.

     
            
Pensamentos negativos

Fatores como agitação da vida moderna, alta competitividade, ambição desmedida, violência, rapidez da mudança tecnológica, quantidade de informação, exigência do mercado de trabalho corroem a nossa sensação de bem estar.
As exigências crescentes no ambiente de trabalho podem gerar ansiedade e perda de confiança em si mesmo.
Devemos buscar meios que nos possibilitem o estado de calma e pensamentos positivos.

Qualquer um pode estressar a si mesmo sem que existam motivos importantes para isso. Se a mente esta focada no lado negativo das coisas, nos estressaremos rápido. É preciso focar o pensamento em coisas agradáveis e não deixar que o pessimismo tome conta. É preciso cultivar a tolerância, deixar de lado a perfeição, a ansiedade em alcançar metas e a pressa. Esses sentimentos só servem para cair em sofrimento.

Não nascemos para sermos perfeitos e eficientes, viemos para ser felizes. O importante não é a meta, mas sim o caminho até alcançá-la. Mesmo que pareca uma utopia impossível, e completamente verdadeira; é preciso aproveitar o que o caminho nos proporciona.

Devemos permanecer atentos e olhar ao nosso redor, ao invés de olhar somente para o futuro. Só há um lugar no qual você pode viver e aproveitar, e esse momento é o presente que você tem aqui e agora. Se deixar a sua mente vagando entre o passado e o futuro, você se estressará e isso vai gerar um estresse irreal, porque você o criou com seus pensamentos.




Equilibre sua balança

O estresse vai se acumulando em nosso interior. Se não corrermos atrás e equilibrarmos nossa balança, acabaremos sofrendo, de alguma forma, de ansiedade ou outras doenças psicossomáticas. Mas como equilibrar a balança? A primeira coisa a  fazer é encontrar a resposta da seguinte pergunta: O que nos causa estresse? Sabendo a resposta, podemos olhar as coisas de uma maneira diferente. Devemos aproveitar o tempo livre que temos e nos divertir ao máximo.

Cada pessoa tem um jeito de se divertir; não existe uma regra universal, encontre a sua maneira e aproveite. Se deixar de se divertir por muito tempo, deixará que a negatividade ganhe terreno e suas emoções vão piorar. Por exemplo, imagine uma pessoa que trabalhe durante 12 horas num ambiente desagradável. Se, assim que sai do trabalho, está tão negativa que não sente vontade de fazer mais nada, o estresse cobrará a conta. Porém, se ela decide que o trabalho insatisfatório não a impedirá de continuar aproveitando a vida, ficará tudo bem.

Precisamos de um motivo para aguentar as coisas ruins que existem em nossas vidas. Procure seu motivo! Pratique seus hobbies, faça o que gosta, aproveite, mantenha um contato saudável e bom relacionamento com as pessoas, divirta-se e cuide daqueles que gostam de você.

Quanto maior a quantidade de coisas positivas em sua vida, mais motivos terá para sobreviver a momentos não tão bons.


Algumas sugestões para controlar o estresse:
   - Pratique técnicas de relaxamento
   - Adote a alimentação saudável
   - Faça exercícios físicos
   - Tenha pensamento positivo
   - Evite antecipação dos acontecimentos
   - Tenha senso de humor
   - Cultive a amizade
   - Mantenha a disciplina e organização

Outra opção, porém  mais radical, seria a mudança de vida; mudar de trabalho, mudar de local ou até mudar de relacionamento. Você tem total autonomia do poder da escolha, não precisa persistir em aceitar aquilo que está  lhe fazendo mal. Acredite, sempre haverá opções melhores para você.



"Abandone tudo aquilo que não faz 
sentido, não faz falta, não faz
diferença e não faz bem."
O Segredo Oficial

"As células em seu corpo reagem a tudo o que sua mente diz. Negatividade baixa seu sistema imunológico."
autor desconhecido

"Uma pessoa feliz tem sempre uma solução,
uma pessoa infeliz tem sempre um problema."
autor desconhecido

"Se você não gosta de onde está, saia.
Você não é uma árvore!"
autor desconhecido

"No final, sempre vencerá aquele
que agiu e não o que se lamentou."
autor desconhecido


*Mais informações:
http://controlandoestresse.blogspot.jp/?view=magazine
http://frasegenial.blogspot.jp/



Fonte de consulta e trechos tirados:
http://www.criasaude.com.br/N2015/doencas/causas-estresse.html
Ana Maria Rossi, Ph.D., presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR). Dados da pesquisa Isma-BR (World Psychiatric Association, Florenca 2009) 1.000 executivos (gerentes, supervisores e CEOs) de 25 a 60 anos
http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/16172-trabalho-e-a-principal-causa-de-estresse-entre-as-pessoas
http://amenteemaravilhosa.com/o-que-provoca-o-stress/


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A cura para o Câncer



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